『養生訓』養生を害するもの

１３　養生を害するもの

食べ過ぎ、色欲に狂う、過労などは、身体によくない。また遊びすぎたり、睡眠を長くとることは、気力をなくすことになる。身体によくないことや、気力をなくすことは、養生をするものにとっては、してはいけないこと

 最近では過労死やブラック企業など人々の働き方に対して多くの疑問や怒りが社会問題となってきました。

著者も言う通り過労は養生の部分では負となる部分であると言われてます。

 では、皆さんは休日はどのような過ごし方を送られてますか？

いつも朝が早く寝不足だからいっぱい寝る人や休みの前日に夜遅くまで起きて趣味や遊びに時間を使われる方が多くだと思われます。

養生訓では、この休日の過ごし方が気力をあげる部分になると考えられてます。

上記の過ごし方は気力をなくし生活のモチベーションを下げる要因になると考えられてます。

サザエさんを見ると鬱になる方や月曜日が自殺者が多いのは少ない自分の時間で気力のコントロールができてない部分が多いともこの文を読む限り可能性が高いと思われます。

休日の過ごし方がこれからの生き方や生活に大きくかかわるのではないでしょうか？